Профилактика инфекции для людей старшего возраста
Главная группа риска во время нынешней пандемии — люди пожилого возраста. Смертность от коронавирусной инфекции среди тех, кто старше 60, а особенно 70 и 80 лет, в несколько раз выше, чем в других возрастных группах. Именно поэтому пожилым людям особенно важно соблюдать режим самоизоляции. Убедить их делать это не всегда просто. «Медуза» попросила российского и израильского художника Сашу Галицкого, который многие годы занимается с пожилыми людьми резьбой по дереву и создает социально-художественные проекты, посвященные старению и старости, рассказать, как правильно общаться с бабушками и дедушками во время пандемии.

1
Берите на себя ответственность и запаситесь терпением
(это важнее гречки, поверьте!)
На днях одна моя знакомая долго разговаривала со своим 86-летним отцом о пандемии, о карантине и о его обязательности, особенно для пожилых. В конце разговора она спросила: «Папа, что ты собираешься сейчас делать?» На что он ответил: «Пойду пройдусь и заодно зайду в магазин за творогом!»

К сожалению, уговаривать пожилого человека — зачастую бесполезное занятие. Они по инерции сравнивают нынешнюю ситуацию с теми испытаниями, которые выпали на их долю в течение жизни. Но так как поколения ныне живущих в мире не переживали подобного, наши родственники и близкие не имеют опыта в борьбе с эпидемиями такого масштаба. Сравнивать им не с чем. Но сейчас нет времени на объяснения и поиск здравого смысла в домашнем затворничестве, неожиданно для всех свалившемся на нас.

Самое главное и единственное, что приводит к успеху, — это бесконфликтное общение с родителями/бабушками/дедушками. Так мы добьемся гораздо большего. Терпение, конечно, тоже понадобится. Нам необходим постоянный диалог с ними — особенно если мы живем отдельно друг от друга. Давайте забудем и оставим в стороне все разногласия, которые есть. Вопрос сейчас о жизни и смерти, а ругаться мы с ними продолжим потом.

Диалог позволяет не потерять контроль над ситуацией. Своим близким я в дружелюбном тоне говорю, что из дома сейчас никто не выходит. Почему? Потому что запрещено законом.

Потом обычно шучу. В одном из десяти домов престарелых, где я работаю, я сказал дедам, что хочу попросить у начальства койку и готов поселиться у них в доме навечно — только бы не прерывать наши уроки резьбы по дереву.


2
Напоминайте о правилах гигиены, рассказывайте о симптомах инфекции и не забывайте, что у ваших близких могут быть и другие болезни
Говорите с близкими (кстати, с любыми, не только пожилыми) о правилах гигиены, которые важно соблюдать во время пандемии. Помните, что мыть руки нужно часто — и в течение 20 секунд. «Медуза» сделала несколько плакатов, которые помогут делать это правильно. Вот эти можно распечатать и оставить у близких под дверью (потому что входить внутрь опасно — можно случайно их заразить):

«В лесу родилась елочка»

«Катюша»

Рассказывайте им о симптомах болезни и напоминайте, что при первых же проявлениях нужно звонить врачу — или вам. Бдительность лишней не будет, пусть измеряют температуру хотя бы раз в день.

Кто знает, как поведут себя во время пандемии мошенники? Скажите своим близким, чтобы не открывали дверь незнакомым — сейчас это особенно опасно со всех точек зрения. И попросите покупать не те лекарства, которые рекламируют, а те, что назначает врач. Ну и не забывайте, что, помимо коронавируса есть еще много болезней. Наверняка, какими-то из них страдают ваши близкие — следите за тем, чтобы они не пренебрегали всем назначенным лечением.


3
Сами организуйте досуг
Конечно, если ваши пожилые родственники умеют пользоваться интернетом, это сильно облегчит задачу.
Предложите список фильмов или сериалов
Желательно красивых, действие в которых развивается неспешно и на родном языке. Или же с дубляжом, чтобы не звучали два языка. «Подсадить» на сериалы непросто, но можно. Не бросайте с первого раза. Пробуйте разные фильмы. Подсовывайте списки. Начните смотреть с ними (если вы живете вместе) и следите за реакцией.

Привыкайте к вечеринкам в скайпе
Только что получил новый опыт поздравления одного деда (ему сильно за восемьдесят) с днем рождения в скайпе, с подключением внуков, которые живут отдельно. Преодолеть непреодолимые технические сложности (найти телефон в комнате, включить камеру и нажать на соответствующие кнопки) помогло терпение. Выпили, закусили. Прошло хорошо.


Напомните, что есть кроссворды — и настольные игры
Рекомендую самые привычные: карты, домино, шахматы, шашки и прочие. Если дома ничего нет, то привезите сами — только не входите внутрь, оставьте у двери, чтобы случайно не заразить.

Предложите неигровые занятия дома. Любые, но вот тут желательно новые
Рисование или просто копирование картин, чтение толстых книг, составление генеалогического древа с просмотром старых семейных фотографий (потомки скажут спасибо!), написание (или наговаривание на диктофон) мемуаров. Повторяю — ответственность на нас. Сами не смогут, все надо начинать вместе, сидя рядом, — или по удаленной связи, если вы живете отдельно.


4
Звонки старым друзьям и знакомым — даже тем, с кем не общались много лет
Мы сейчас переживаем уникальную ситуацию. Сейчас у всех людей на земле, буквально у всех — одна беда. Поэтому общую тему для разговора найти очень просто даже с теми из друзей, с которыми давно не общались. Как сказала мне вчера моя взрослая дочь: «Ты понимаешь, что о том, что происходит сейчас, я буду рассказывать своим внукам?!» И она права.


5
Помогайте с продуктами. Заодно у ваших близких появится дополнительное занятие
Пока что в России не развернута масштабная волонтерская помощь по доставке пожилым людям продуктов, а специализированные службы иногда принимают заказы на неделю, а то и больше, вперед. В каком-то смысле это не так плохо. Потому что еще одно занятие для пожилого человека — составление подробной инструкции, какие продукты, в каком магазине, у какого торговца на рынке и в каком виде надо купить.
Составление подобных инструкций пойдет им на пользу и будет заполнять освободившееся от прогулок время. И тут опять понадобится ваше терпение. Продукты ставьте (или просите ставить того, кто повезет) под дверь. Не заходите — ибо мы, как известно, можем переносить заразу, даже если симптомов у нас нет.

6
Вдумчиво следите за новостями
Родители, бабушки и дедушки, конечно, следят тоже. Мои знакомые пожилые сейчас слушают новости ежечасно. Но именно нам нужно быть в курсе событий, чтобы звонить, объяснять происходящее подробнее и успокаивать. И здесь особенно важно находить качественную медицинскую информацию и распознавать фейки.
Пожилым тяжелее, чем нам. Вирус угрожает в основном старым. Старики понимают опасность сами и только делают вид, что им все равно.
Если хочешь принять участие в помощи пожилым людям – записывайся волонтером.